Какие спортивные и развивающие упражнения необходимы детям в зависимости от возраста и как выбрать для ребенка подходящую именно ему спортивную секцию — в материале «РБК Спорт» Читайте нас в Новости Новости Родители с детьми на спортивном празднике (Фото: Jan Kruger/Getty Images) Какие спортивные развивающие упражнения для детей необходимы в раннем возрасте Как выбрать спортивную секцию для ребенка Какие упражнения рекомендуется выполнять детям в зависимости от возраста Ольга Владимировна Подгорная (Фото: https://www.smclinic.ru/) Ольга Подгорная, к.м.н., врач-физиотерапевт «СМ-Клиника» для детей и подростков Какие спортивные развивающие упражнения для детей необходимы в раннем возрасте www.adv.rbc.ru Здоровье ребенка является ключевым компонентом счастливой жизни любой семьи. Поддержание крепкого здоровья и гармоничного развития ребенка, начиная с первых дней его жизни, является основной заботой родителей. Уже на первом году жизни с этой целью дети получают курс общего массажа, занятия на фитболе, осваивают навыки плавания в ванне (с трехнедельного возраста) и бассейне (с трех-четырех месяцев), что способствует нормализации мышечного тонуса, благоприятно отражается на состоянии нервной, дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта, стимулирует моторное развитие малыша. Для дошкольников выделяют комплексы упражнений для младшего (три-четыре года), среднего (четыре-пять лет) и старшего (пять-семь лет) дошкольного возраста. Детям младшей возрастной группы показаны игры с мячом, бег, прыжки на батуте, катание на велосипеде. По мере совершенствования координации движений ребенок осваивает навыки игры в футбол, катание на коньках или лыжах, занятия теннисом. С общеукрепляющей, оздоравливающей целью в домашних условиях, детских садах и школах проводят утреннюю гимнастику, включающую общеразвивающие упражнения для плечевого пояса и верхних конечностей, туловища, брюшного пресса и нижних конечностей, не стоит избегать и уроков физкультуры. При наличии патологии или с целью оздоровления дети посещают залы лечебной физкультуры в поликлинике, медицинских центрах, где внедрены индивидуальные или групповые формы занятий, и дети занимаются под контролем инструктора ЛФК.
Источник:
