Спортивные резинки могут стать альтернативой занятиями в спортивном зале. Они позволяют заменить все основные упражнения, при чем делать их возможно с разным уровнем нагрузки. О том как тренироваться мужчинам с резинками в материале «РБК Спорт» Читайте нас в Новости Новости Тренировка с фитнес резинкой (Фото: Michael Dodge/Getty Images) Чтобы иметь постоянную физическую активность не обязательно ходит в фитнес-клуб, возможно тренироваться в домашних условиях, в этом может помочь эластичная лента. Один такой эспандер может заменить широкое разнообразие тренажеров. Выполнять упражнения можно на любую группу мышц. Поэтому занятия с резинками дома — это прекрасная альтернатива тренажерному залу. Что такое фитнес-резинки Упражнения с фитнес-резинками подойдут для мужчин практически любого возраста и уровня физической подготовленности. Они позволяют сделать тело выносливым, гибким и рельефным. Отличительная особенность фитнес-резинок — это простота и удобство их использования. Заниматься с ними практически безопасно, они не несут большой нагрузки для суставов. Фитнес-резинки подойдут как для выполнения силовых упражнений, так и упражнений, направленных на поддержание общего мышечного тонуса. Они не займут у вас много места, использовать их можно в любом месте: дома, на работе, на уличной спортивной площадке. Кроссфит тренировка. Как эффективно и безопасно заниматься. Совет тренера Лайфстайл Резинки для фитнеса изготавливаются из латекса и имеют различный уровень сопротивляемости (тягучести), что позволяет выбрать резинки на свой уровень подготовки или же использовать комплект резинок для лучшей проработки мышц. За счет различного уровня сопротивления резинок они подойдут для любых целей: набор мышечной массы, похудение, развитие координации движений. Плюсы тренировок с резинками: Компактность и легкость инвентаря — резинки удобно хранить дома и брать с собой; Доступность и универсальность — невысокая цена зависит от фирмы и уровня сопротивляемости; Безопасность применения — риск травм практически минимален; Подходят для работы с любой группой мышц и позволяют комбинировать различные уровни наклона в упражнениях.
Источник:
